sunnuntai 30. lokakuuta 2016

10 VINKKIÄ KAAMOSMASENNUKSEN SELÄTTÄMISEEN


Olen niitä ihmisiä, jotka lamaantuvat nälästä, kylmyydestä ja erityisesti väsymyksestä. Rakastan syksyä, mutta kuin taikaiskusta marraskuun vaihduttua tiedän, että se alkaa... Nimittäin kaamosmasennus. Koen sen joka vuosi ja tiedän aina jo etukäteen, että vuoden rankin aika on edessä, kun marraskuu alkaa. Pimeys, kylmyys ja synkkyys voittavat ja silloin koen itseni väsyneeksi, alakuloiseksi ja kiukkuiseksi suurimman osan ajasta.

Tänä vuonna haluan kuitenkin taistella tuota kaamosmasennusta vastaan ja päätinkin listata oikean selviytymispaketin marraskuun ja pimeän vuodenajan varalle. Synkkyyteen vajoaminen on pitkälti kiinni omasta ajatusmaailmasta ja vaikka joku saattaakin olla herkempi esimerkiksi valon määrän vaikutuksille, niin on olemassa monia helpottavia tekijöitä tätä harmautta vastaan.


Päivitä unirytmisi tasaiseksi
Ihmisen sisäinen rytmi on parhaimmillaan säännöllisenä. Aseta siis itsellesi omaan vuorokausirytmiisi parhaiten sopivat nukkumaanmeno- ja heräämisajat ja noudata niitä vapaapäivistä huolimatta. Herääminen on huomattavasti helpompaa, kun keho tottuu aloittamaan päivän joka päivä samaan aikaan.

Kiinnitä erityishuomiota terveellisiin elämäntapoihin. Vanhat tutut: monipuolinen ruokavalio ja runsas liikunta pitävät mielen ja kehon virkeänä synkästä ajasta riippumatta. Tankkaa erityisesti vitamiinipitoisia ruoka-aineita, jotta vastustuskykysi säilyy myös läpi flunssakauden. Raikas ilma ja ulkoilu tekevät myös hyvää vireystasolle, joten on ihan ok välillä valita kävelylenkki salitreenin sijaan.

Vietä paljon aikaa läheistesi ja ystäviesi kanssa. Ihmisen onnellisuus riippuu pitkälti vuorovaikutussuhteista ja sosiaalisista hetkistä. Ympäröi siis itsesi ihanilla ihmisillä ja muista myös piristää tärkeimpien rakkaidesi päivää huomaavaisella käytöksellä.

Tee asioita, joista nautit. Mieti niitä tekijöitä, jotka tekevät juuri sinut onnelliseksi. Uppoudu naistenlehtiin, testaile reseptejä, tee porrastreeni, katso vanhoja elokuvia, käy koirapuistossa, soita viulua, käy kirpputoreilla tai ihan mitä tahansa, kunhan se on itsellesi mieluisaa. Jokainen meistä tarvitsee hemmottelua ja mukavaa puuhaa, erityisesti kaamosmasennuksen välttääkseen.

Hanki kirkasvalolamppu. Tutkitusti todettu kirkasvalolamppu aktivoi vireystasoa ja on myös oman kokemukseni perusteella ihmeellisen tehokas kapine. Perheessämme on syöty aamupuurot kirkasvalolampun ääressä jo monia vuosia ja viime jouluna sain myös omaan kotiini sellaisen lahjaksi. Oleskelu kirkkaan lampun ääressä aamuisin helpottaa uuteen päivään latautumista huomattavasti.


Järjestä itsellesi jotakin odottamisen arvoista. Esimerkiksi matka ulkomaille kesken synkän vuodenajan saattaa piristää suunnattomasti. Monet ihmiset innostuvat jo pelkästä odottamisesta ja suunnittelusta, joten itse tapahtuma tuntuu oikealta palkinnolta kun sen aika koittaa.

Älä vaivu valitukseen ja alakuloon. Tiedän, helpommin sanottu kuin tehty. Kun se tuskainen maanantaiaamu alkaa ja ulkona näkyy mustan pimeyden lisäksi korkeintaan harmaa loska, vaaditaan todellista tahdonlujuutta. Ajattelutapa voi kuitenkin muuttaa tuonkin päivän edellistä paremmaksi ja kun keskityt positiiviseen, on mahdollista selvitä jopa marraskuun pahimmista hetkistä.

Fiilistele joulua. Oma suosikkikohtani tällä listalla! Joulu tuo mukanaan tunnelmaa, iloista mieltä, läheisten erityistä huomioimista ja paljon rakkautta. Joulun suunnitteleminen, lahjojen miettiminen ja koristelu tuovat ripauksen säihkettä ja lämpöä mukanaan, joten energian keskittäminen niihin on paljon parempi idea, kuin velloa väsyneessä mielentilassa.

Anna itsellesi aikaa. On luonnollista, että aina ei jaksa. Aina ei pysty 100 % tehokkuuteen ja tällöin on annettava itselleen aikaa levätä. Vapaapäivät, hemmotteluhetket ja päiväunet ovat tarpeeseen ja lataavat akkuja taas uusia vilkkaita päiviä varten, joten älä siis haali kalenteriasi täyteen, vaan muista pitää huolta myös omasta hyvinvoinnistasi. 

Sopeudu sääolosuhteisiin. Muistan erään valmentajakollegani useasti todenneen; "ettei ole huonoa säätä, on vain huonot varusteet". Tulipa taivaalta sitten räntää, vettä tai vaikka rakeita, pukedu aina sään mukaisesti. Kylmässä värjöttely on todella ikävää ja märät sukat vievät fiiliksen koko päivästä, joten muista kunnolliset kengät ja pipo päähän. Suomen sääolosuhteet ovat usein hyvin haastavia, joten panosta oikeasti hyviin varusteisiin ja ulkoilukin maistuu säässä kuin säässä.



Kuinka moni teistä on kokenut kaamosmasennusta aikaisemmin?

torstai 27. lokakuuta 2016

KASVOPUTSARIT TESTISSÄ


Kun meikkaa joka päivä, on puhdistustuotteiden laatu ja säännöllinen käyttö äärimmäisen tärkeää. Itse käytin vuosia samaa putsaria ja sillä sain meikit pois turhia hankaamatta. Lisäksi ihoni oli aina puhtaan ja raikkaan tuntuinen puhdistuksen jälkeen. Kun kyseinen Acon puhdistusvaahto poistui markkinoilta olin tyhjän päällä. Sen jälkeen olen kokeillut laskujeni mukaan ainakin kuutta erilaista meikinpoistoainetta. En ole vieläkään löytänyt tuotetta, jota voi käyttää suihkussa ja jolla lähtisi myös silmämeikit tehokkaasti. Monet tehokkaat puhdistajat jättävät iholle kuitenkin tahmaisen fiiliksen ja vaativat toista tuotetta jälkikäteen. Itselläni on tällä hetkellä normaali iho, joka muuttuu pintakuivaksi talven tullen. 

Nyt ajattelin esitellä kolme viimeisintä kokeiluani ihonpuhdistuksen saralla ja arvostella ne, vaikka epäilen, että jatkan vielä täydellisen putsarin metsästystä. Meikkaan siis sekä pohjameikin että silmät miltei joka päivä. Silmissä käytän luomivärejä, silloin tällöin rajausta ja ripsiväriä. Vedenkestävät silmämeikit pääsevät käyttöön vain juhlapäivinä, joten mitään erityisen jämäkkää tai tavallisesta poikkeavaa ei pitäisi kasvoillani olla.


 Avène puhdistusvaahto

+ todella miellyttävä vaahtoimainen koostumus
+ kätevä pumppupullo
+ neutraali tuoksu
+ kasvomeikki ja luomivärit irtoavat helposti
+ jättää iholle raikkaan ja puhdistetun tunteen

- vaatii seurakseen myös silmämeikinpoistoaineen, sillä tuote ei riitä ripsivärin ja rajausten poistoon
- purkista on vaikea arvioida kuinka paljon siellä on jäljellä

Vichy miselliöljy

+ puhdistaa tehokkaasti kaiken muun paitsi rajaukset
+ ei vaadi hankausta
+ kevyt koostumus muihin öljyihin verrattuna
+ kirkas pakkaus
+ pumppuominaisuuden ansiosta helppo annostella
+ neutraali tuoksu

- vaatii silmämeikinpoistoaineen käytön jälkeen
- ei riittoisa; yhdellä käyttökerralla neuvotaan käyttämään jopa 3 pumppausta
- kallis pieneen kokoonsa nähden

Garnier misellivesi

+ suuri pakkaus ja edullinen hinta
+ poistaa kasvomeikin hellävaraisesti, mutta tehokkaasti
+ jättää iholle raikkaan tunteen
+ saatavilla marketeista

- vanulappuja kuluu vähintään 5 kpl:tta, kun puhdistaa koko kasvot ja silmät meikistä
- silmämeikin puhdistukseen vaaditaan hankausta ja silti tuote ei poista kaikkea
- huono annostelumekanismi
- ei voi käyttää suihkussa muun peseytymisen yhteydessä

Mielestäni kasvojenpuhdistusaine on erittäin tärkeä osa ihonhoitorutiinia ja omalla kohdallani kaikki muut tuotteet ovat kunnossa ja olen tyytyväinen niihin, mutta kunnollista putsaria on jotenkin ylitsepääsemättömän vaikea löytää. Ainoat vaatimukset ovat tehokkuus (=myös silmämeikit) ja mahdollisuus käyttää suihkussa. Vaahtomaisista puhdistusaineista olen aina tykännyt eniten, mutta kaikki muutkin koostumukset ovat mahdollisia, jos teho on riittävä muuten. Jatkukoon etsintä edelleen... Lupaan kertoa, jos törmään uuteen suosikkiin.

Millä te puhdistatte kasvonne?

maanantai 24. lokakuuta 2016

TALLINN PHOTO DIARY PART II

Täältä tulee harmaan maanantain kunniaksi ekstra-aurinkoisia kuvia reissultamme. Tallinnasta jäi kyllä niin hyvät ja lämpimät fiilikset, että lähtisin sinne erittäin mieluusti pian uudelleen. Erityisesti vanhassa kaupungissa oli jotenkin erityisen ihana ja viihtyisä tunnelma minun makuuni. Tällä kertaa kun aikaa olikin yhden päivän sijaan kaksi, oli nähtävääkin luonnollisesti enemmän ja tutustuimme kaupunkiin hieman syvällisemmin. Nyt tuo matka on kuitenkin taputeltu ja mieleeni jää onneksi kauniit muistot ja mukavat hetket.

Ilokseni saan tässä matkailussa puhuttaessa kuitenkin ilmoittaa, että olen varaamassa tänään uutta kaupunkilomaa parin viikon päähän. Kohteena on Belgian Bryssel ja matkaseurana toimii huikeat tyttökaverini. ♥ En malta odottaa uusia matkajärjestelyjä ja sitä, että pääsee jälleen kerran nauttimaan erilaisesta kohteesta ja tutustumaan heidän kulttuuriinsa paremmin. Matkailu ja uudet kokemukset todella avaavat silmiä ja jokaiselta reissulta olen oppinut jotakin tärkeää. Käytän aina rahani mielummin reissaamiseen kuin materiaan, vaikka välillä nuo kaksi kohtaavatkin sopivasti juuri vieraissa paikoissa. Jos jolta kulta löytyy sattumoisin hyviä vinkkejä Brysseliin, niin niitä saa heitellä tuonne kommenttiboksiin. 









Mahtavaa maanantaita kaikille!

sunnuntai 23. lokakuuta 2016

TALLINN PHOTO DIARY PART I

Teimme siis siskoni kanssa viikon alussa pienen miniloman Tallinnaan ja nyt sain vihdoin kuvat muokattua ja kansioitua postausta varten. Kamera kävi pari päivää tiuhaan tahtiin, joten materiaalia kerääntyi kahden kuvapostauksen verran. Matkamme tarkoitus oli siis puhtaasti rentoutuminen, yhdessäolo, shoppailu, herkuttelu ja lepo. Kasvohoidot, hieronta, kunnollinen aamiainen ja pitkät yöunet tekivätkin tehtävänsä ja nyt on taas mukava aloittaa uusi viikko hippasen pirteämpänä. 








Mukavaa sunnuntai-iltaa kaikille! ♥

perjantai 21. lokakuuta 2016

MIKSI KIRJOITAN BLOGIA?


Toissa päivänä tuli täyteen kolme vuotta bloggamista ja mietin jälleen kerran uudelleen sitä, kuinka iloiseksi kirjoittaminen ja itse bloggaaminen minut tekee. En ole mielestäni koskaan käsitellyt tarkemmin sitä, miksi harrastan blogin kirjoittamista ja millainen oma blogihistoriani on ollut. 

Tosiaan kaikki alkoi kolme vuotta sitten, kun olin lukenut vähintään yhtä kauan sitä ennen muiden blogeja. Kaikki oli Suomen mittakaavassa vielä hyvin alussa, eikä kukaan tietääkseni pitänyt blogia ammatikseen. Kiinnostuin muodista, kauneudesta, kirjoittamisesta ja valokuvaamisesta entistä enemmän juuri blogien kautta ja tunsin, että pystyin samaistumaan monien blogien kirjoittajiin. Kypsyttelin pitkään mielessäni, millaista olisi kirjoittaa omaa blogia, mutta en uskaltanut aloittaa, koska mietin liikaa, mitä muut ajattelisivat minusta. Eräänä päivänä kuitenkin keksin nimen ja kirjauduin bloggeriin ensimmäisen kerran. En tiennyt mitään koodaamisesta, kuvaamisesta tai muista käytännön asioista, mutta olin niin innoissani, etten antanut sen haitata. Ensimmäisen postauksen julkaistuani fiilikset olivat ristiriitaiset, mutta pian sain kuulla monelta ihmiseltä lähipiirissäni, että blogini tuottaa iloa ja he lukevat sitä mielellään. Samaan aikaan monikaan ei ymmärrä, mikä blogeissa viehättää ja myös se on ihan ok. Ei kaikkien ihmisten tarvitse olla kiinnostuneita samoista asioista, mutta mä itse olen löytänyt asian, josta nautin ja mikä tuntuu omalta. Siksi toteutan itseäni blogin avulla ja haluan avata, mitä kaikkea mielessäni on bloggaamiseen liittyen.

Alku oli kankea ja monta kuukautta lukijamäärä pysyi alle kymmenessä. Pian aloin ymmärtämään markkinoinnin päälle ja sain hieman lisää näkyvyyttä. Blogini on edelleen pieni ja kävijöitä valtavirtaan nähden vähän, mutta toisaalta nautin siitä. Asia, jonka vuoksi olen jaksanut aktiivisesti postata kolmen vuoden ajan, on juurikin se, etten pidä blogia lukijoiden tai suosion vuoksi. 


Blogin kirjoittaminen on tuonut niin paljon iloa, mahdollisuuksia, tyytyväisyyden tunteita, onnea, kokemuksia ja uusia asioita, etten enää voisi kuvitellakaan elämääni ilman. Blogin kirjoittaminen on minulle tapa purkaa asioita, jakaa omia kokemuksia ja oppia uutta. Kirjoittaminen on itselleni valtavan tärkeä voimavara ja olen aina pitänyt kaikenlaisien tekstien tuottamisesta. Mielestäni pelkkä hyvän kirjoitustaidon omaaminen on osa yleissivistystä. 

Myös kuvat ovat toki tärkeä osa blogin pitämistä ja myös itse nautin kuvaamisesta päivä päivältä enemmän. Kuvaaminen voi olla luovaa tuottamista ja esimerkiksi esineiden asettelu visuaalisesti on omasta mielestäni mielenkiintoista ja jollain tavalla tyydyttävää. Kuvien muokkaaminen kehittyy myös jatkuvasti valokuvauksen rinnalla ja sen hallinta on yhtä lailla tärkeä taito. 

En siis missään nimessä kirjoita, koska bloggaaminen on trendikästä, tai koska pitäisin itseäni millään tavalla jalustalla, vaan olen aidosti kiinnostunut tietyistä aiheista ja nautin niiden asioiden jakamisesta muiden samanhenkisten kanssa. Kommenttiboksista olen usein saanut hyviä vinkkejä ja uusia ideoita myös itse, joten koen, että yksi tärkeimmistä asioista blogatessa on juurikin vuorovaikutus. Tykkään valtavasti postausten suunnittelusta, luonnostelusta, kuvaamisesta, muiden blogien selailusta, ideoinnista, kirjoittamisesta ja luomistyöstä, jotka kaikki liittyvät kiinteästi bloggaamiseen. Saan inspiraatiota kaikkialta ja tulevat aiheet ovat mielessäni jatkuvasti.


Rakastan sitä, että blogi on minulle paikka, jossa saan olla oma itseni, kirjoittaa niistä asioista, jotka minua kiinnostaa ja tehdä kaikesta itseni näköistä. En pakota itseäni tekemään "täytepostauksia", jos aihetta ei oikeasti ole. Bloggaan, kun siltä tuntuu ja haluan pitää nautinnon etusijalla. Tiivistettynä; kirjoitan siis blogia, koska se tuottaa minulle niin paljon hyvää ja pidän uuden oppimisesta ja vuorovaikutuksesta. Olen elämässä muutenkin sitä mieltä, että pitää tehdä niitä asioita, joista pitää ja itselleni bloggaaminen on juuri sellainen asia. ♥


Nyt kysymys muille bloggaajille: miksi juuri sinä pidät blogia? Ja toinen kysymys kaikille lukijoille: mistä asioista pidät blogissani? Mukavaa viikonloppua!

keskiviikko 19. lokakuuta 2016

YESTERDAY´S OUTFIT

Kahden päivän akkujen lataus on suoritettu ja minilomamme Tallinnassa oli kaikin puolin todella mahtava. Nautin niin paljon aurinkoisesta säästä, hyvästä ruuasta, rentouttavista hoidoista, viihtyisästä hotellista, shoppailureissuista ja etenkin siskoni seurasta. ♥ Kerron kyseisestä matkasta lisää vielä pian kuvien kera, mutta ihan ensin halusin tulla jakamaan nämä eilen napatut asukuvat. 

Tallinnassa syksy oli Helsinkiin nähden vielä hieman jäljessä, joten puut olivat vielä täydessä väriloistossa ja tykkäänkin erityisesti luonnon lämmön ja tumman asun kontrastista näissä kuvissa. Villakangastakin aika on siis vihdoin saapunut sen kanssa yhdistin mustat farkut, pehmeän pooloneuleen ja muhkean harmaan kaulahuivin. 





Takki Mango
Neule Marks&Spencer
Housut New Yorker
Huivi Seppälä
Kengät Vagabond
Laukku Marc Jacobs


Mitä mieltä olette tästä syysasusta?

maanantai 17. lokakuuta 2016

ARKEA PAKOON

Viimeiset pari viikkoa ovat olleet älyttömän kiireisiä ja työntäyteisiä. Tenttiviikot ja kiireinen sesonki töissä on vaatinut veronsa ja nyt tulin ilmoittamaan, että huomenna aloitan loman. Noin viikon verran vapaata koulusta ja töistä tulee ehdottomasti tarpeeseen. Syyslomani starttaa parhaalla mahdollisella tavalla; siskosreissulla Tallinnaan. Päätimme varata pikaisen irtioton kahdeksi päiväksi ja suunnitelmissa on mm. hierontaa, kasvohoitoja, hotelliaamiainen, shoppailua ja kuvailua vanhan kaupungin tunnelmassa. Olen niin innoissani! 

Loppuviikosta suuntaan ystäväni kanssa I love me -messuille ja viikonloppuna rakas poikaystäväni tulee vihdoin käymään Suomessa ja vietämme ne pari päivää varmasti tiivisti yhdessä. Syyslomaviikko on siis varmasti ihana ja rentouttava kaikin puolin. Nyt kuitenkin lähden pikapikaa nukkumaan, jotta jaksan huomenna pitkän päivän matkustelua. Palaillaan parin päivän kuluttua. ♥

Mukavaa viikkoa kaikille!

perjantai 14. lokakuuta 2016

A DAY FULL OF POSITIVITY

Tämä vapaapäivä kului mukavissa merkeissä ja ajattelinkin rakentaa postauksen niiden asioiden pohjalle. Koskaan ei ole liikaa hyvää mieltä ja positiivisia ajatuksia. Olen ehdoton listaihminen ja täältä tulee tämän perjantain parhaat:

♥ Herääminen virkeänä

♥ Tuoreet avokadot aamiaisella

♥ Onnistunut visiitti kangaskaupassa

♥ Itseleivotun omenapiirakan tuoksu

♥ Luja halaus ystävältä


Punaiset ruusut yöpöydällä

♥ Puhdas koti

♥ Raikas sää

♥ Hassu mummeli junassa

♥ Mielenkiintoinen lehti


Beyonce - I was here

♥ Se, kun äiti ja isi kävivät luonani kahvilla

♥ S-marketin pikakassat

♥ Tulevat spa-hoidot ensi viikon Tallinnan reissulle

♥ Pehmeät aamutossut


Mukavaa viikonloppua kaikille!

keskiviikko 12. lokakuuta 2016

A GLIMPSE OF CHRISTMAS

Se tulee salakavalasti; mainoslehtisiä postiluukusta, sisustuskauppojen esillepanoissa, konvehtihyllyjen täydentyessä, innokkaimpien parvekkevaloissa... Joulu, pian se on taas täällä! Voin vain kuvitella, kuinka ruudun toisella puolella osa pudistelee päätään ja toiset innostuvat salaa miettimään jo lämmintä glögilasillista. Itse kuulun ehdottomasti tähän jälkimmäiseen porukkaan ja toissapäivänä mulle tuli ensimmäisen kerran joulufiilis. 

Lupaan, etten kajoa jouluaiheisiin toista kertaa ennen marraskuuta, mutta nyt on pakko jakaa pieni vilahdus joulufiilistä, kun se iski näin aikaisin itselleni. Olen siis ostanut ensimmäisen joululahjan jo ennen juhannusta, mutta todellisuudessa koristelen kotinikin vasta joulukuussa. Rakastan vain kaikkea jouluun liittyvää: koristelua, korttien askartelua, riisipuuroa, joululauluja, valosarjoja, yllätyksiä, luistelua, aamutossuja, kynttilöitä ja kanelintuoksua. Innostuinkin tekemään minikollaasin joulusta inspiroituneena ja myös tänäkin vuonna olisi kiva löytää omaan kotiin muutamia uusia ja jouluisia sisustuselementtejä. ♥ 



Glimpse of christmas



Onko kukaan muu vielä ehtinyt innostumaan tulevasta joulusta?
(P.S. Lisää jouluaiheisia postauksia viime vuosilta löytyy joulu-tunnisteen alta)

sunnuntai 9. lokakuuta 2016

RESEPTI: POWER PUURO

Tykkään todella paljon syödä erilaisia puuroja näin viileän vuodenajan kynnyksellä ja uusia sekoituksia olen oppinut vain kokeilemalla. Perinteinen kaurapuuro yksinään ei pidä omalla kohdallani nälkää lähes ollenkaan ja siksi lisäilen sekaan paljon kaikkea täyttävää ja makua muokkaavaa. Puuron päällä tykkään erityisesti marjoista, mutta viime aikoina olen ollut hieman kekseliäämpi myös eri makuvaihtoehtojen suhteen.

Ajattelin, että tämän postauksen julkaisuajankohta on täydellinen näin sunnuntaiaamuun, kun varmasti monet nukkuvat pitkään ja haluavat nauttia helposta, mutta herkullisesta aamupalasta. Itse nukuin viime yönä uskomattomat 12 tuntia eli kellon ympäri ja voin sanoa, että uni tuli todellakin tarpeeseen ja nyt on jälleen todella hyvä olo. 


Tarvitset:

1,5 dl kaurahiutaleita
2,5 dl vettä
1 banaani
½ rkl ruisleseitä
½ rkl chia-siemeniä
kanelia

vadelmia
goji-marjoja
manteleita
kookoshiutaleita

Ohje:

Murskaa banaani soseeksi. Keitä puuro. Sekoita joukkoon banaani, kaneli, ruisleseet ja chia-siemenet. Lisää puuron päälle haluamasi lisukkeet ja nauti.

Ihanaa sunnuntaita kaikille! ♥

torstai 6. lokakuuta 2016

SWEATHER WEATHER

Tällä hetkellä fiilikseni on parempi kuin moneen päivään. Sain juuri espanjan tentin suoritettua ja pääsin kotiin huomattavasti aikaisemmin kuin olin ajatellut. Odottamaton ja rento vapaa-aika on ehdottomasti parasta. ♥ Juuri nyt olen innoissani paksuista ja mukavista neuleista, viininpunaisista kynsistä, Kastehelmi -sarjasta, pehmeistä aamutossuista, kepeistä joogahetkistä ja kirpeistä illoista. 

Tänään ajattelin vielä lähteä rentoutumaan saunaillan merkeissä kotikotiini ja siitä eteenpäin noin puolitoista viikkoa onkin sitten ahkeraa työtä niin koulun kuin kenkienkin puolesta. Onneksi tuo toinen tenttiviikko ja töiden täyteinen putki huipentuu syyslomaan ja parin viikon päästä saan myös rakkaani kotiin pariksi päiväksi. Kaikenlaista mukavaa on siis tiedossa, kun vain ensin jaksaa hoitaa tehokkaasti kouluhommat ja työt. Nyt kuitenkin aion nauttia tästä hetkestä kaikessa rauhassa.




Mukavaa torstaita kaikille!

tiistai 4. lokakuuta 2016

SYYSTARPEITA DERMOSILILTÄ

Tiedättehän sen tunteen, kun säiden viilentyessä sitä alkaa huomaamattaan läträämään entistä enemmän voiteilla ja kosmetiikkahyllyillä sitä valitsee jatkuvasti tuotteet, jotka pitävät sisällään sanoja; kuten kosteuttava, ravitseva, syväkosteuttava, hellä ja hoitava? Samalla myös jokainen öljyä sisältävä tuote päätyy lemppariksi ja tajuaa, että on aika suojata iho taas entistä paremmin.

Itse huomaan kuivan ihon merkit ensimmäisenä käsissäni. Kynsinauhat repeilevät, kämmenselkään tulee helpommin naarmuja ja käsirasva kulkee käsilaukussa mukana kaikkialle. Pikku hiljaa hiusten latvat alkavat kuivua ja pian myös kasvot vaativat kosteuttavaa huolenpitoa. Teinkin taannoin pienen tilauksen Dermosilille ja ostoskoriini valikoitui kaikkea hoitavaa ja kosteuttavaa.



Hoitovoide

Päivittäinen perusvoide on oikea monitoimivoide, joka sopii niin käsille, vartalolle kuin kasvoillekin. Tuote on tarkoitettu herkälle iholle ja voin kuvitella tämän täydelliseksi rasvaksi aina reissun päälle. Hoitovoide sisältää mm. sheavoita ja E-vitamiinia, jotka hoitavat, kosteuttavat ja suojaavat ihoa. Lisäksi kyseinen tuote on täysin hajusteeton, joka sopiikin itselleni paremmin kuin hyvin.




Antistress seerumi

Olen kuullut paljon seerumeiden tärkeydestä ja nyt sain vihdoin itsekin aikaiseksi hankkia sellaisen. Kyseessä on uuden Faces -sarjan rentouttava seerumi kuivalle ja rasittuneelle iholle. Huomaan usein huonojen yöunien ja kuivuuden aiheuttaman elottomuuden kasvoillani ja uskon, että tämä täsmätuote on vastaus iholleni. Pari käyttökertaa onkin jo takana ja vielä en osaa sanoa merkittäviä eroja, mutta uskon, että seerumin teho näkyykin iholla vasta säännöllisen käytön myötä.


Primo kynsinauhavoide

Kuten sanottua; kädet ja kynsinauhat kärsivät huomattavasti kylmän sään ja kuivan huoneilman vaikutuksesta ja sitä varten hankin tällaisen saksanpähkinää sisältävän kynsinauhavoiteen. Olen myös aikaisemmin suosinut Dermosilin kynsinauhanöljyä ja tykkäänkin tuotteesta edelleen kovasti, mutta nyt ajattelin ottaa testiin myös tämän toisen hoitavan voiteen. 


Arganöljyshampoo

Hiustuotteiden kohdalla olen päässyt jo askeleen pidemmälle, sillä vaihdoin päivittäiset tuotteet jo syyskuun alussa kosteuttavampiin versioihin. Shampoo on mielestäni todella perustuote, enkä yleensä uhraa siihen turhan paljon rahaa, sillä eroja kalliimpiin on hyvin vähän. Hoitoaineisiin ja öljyihin panostan mielummin ja sellaiset ostankin yleensä kampaamosarjoista, joissa hoitavuus on toista luokkaa. Nyt kuitenkin lähtee testiin tämä ihanan tuoksuinen arganöljyä sisältävä shampoo ja lupaan palata tuotteeseen, jos se nousee suosikikseni tulevaisuudessa. 

Onko teillä taipumusta kuivuuteen näin viileiden kelien lisäännyttyä?

maanantai 3. lokakuuta 2016

MITEN JA MIKSI HOITAA KENKIÄ?



Olen joskus tullut maininneeksi, että työskentelen opiskelujen ohella kenkäkaupassa. Vuosia on takana muutama, joten kenkien myynnin lisäksi olen oppinut paljon myös hoitotuotteista ja niiden tärkeydestä. Tässä postauksessa käsittelen laaja-alaisesti miten ja ennen kaikkea miksi kenkiä hoidetaan. Kengät ovat kuitenkin käyttötavaraa ja niitä löytyy jokaisen kotoa useampi pari. Kenkien hoito on pieni vaiva ja rohkaisen kaikkia siellä ruudun toisella puolen valmistautumaan sadekeleihin kunnollisella hoitosessiolla ja perehtymällä oikeisiin tuotteisiin. 


Miksi hoitaa kenkiä?

Kengät ovat käyttötavaraa, joten luonnollisesti ne kuluvat ajan myötä. Kulumisen ja pinnan muutosten ennaltaehkäisy ja hoito on kuitenkin mahdollista oikeilla tuotteilla. Kun kenkiä hoidetaan oikein jo ennen käyttöönottoa ja käytössä, on niiden käyttöikä usein huomattavasti pidempi ja lopputulos siistimpi. Monet ihmiset heittävät kenkiä pois, kun ne alkavat näyttää kuluneilta, vaikka todellisuudessa esimerkiksi yksi kerros kenkävoidetta voisi saada ne näyttämään jälleen uusilta. Kenkiä siis kannattaa hoitaa myös ekologisuuden vuoksi. Uusien kenkien ostaminen joka kuukausi tulee ennen kaikkea kalliiksi sekä itsellesi että luonnolle. 


(vasemmalta oikealle: pintanahka, mokka, nupukki)

Miten tunnistaa eri materiaalit?

Jokaisen olisi hyvä tunnistaa perusmateriaalit, jotta osaa myös varautua oikeaan hoitoon. Pintanahka, mokka, nupukki, lakeeri ja tekstiili ovat yleisimpiä materiaaleja, mutta lisäksi kengistä löytyy myös rasvanahkaa, rasvanupukkia ja paljon erilaisia synteettisiä pintoja. Lisäksi kengissä käytetään erikoisvärjäyksiä ja jotkut pinnat ovat toisia herkempiä käsittelyaineille. Jos et ole täysin varma mitä materiaalia kenkäsi ovat, kannattaa aina ostaessa kysyä sitä myyjältä ja samalla tiedustella sopivia hoitotuotteita. Tuntomerkeistä sen verran, että pintanahka on se tutuin ja "tavallisimman" näköinen nahka, joka kiiltää hieman. Mokkanahka on selkeästi karkeampaa ja nupukki taas näyttää mattapintaiselta nahalta. Tekstiili on luonnollisesti sama asia kuin kangaspinta ja muiden materiaalien kohdalla kääntyisin asiantuntijoiden puoleen. Usein kengän sisältä löytyy myös materiaalitiedot, joissa on ylhäältä alas merkattuna kengän päällysmateriaali, sisäosan materiaali ja pohjan materiaali. Nahan symboli käsittää kaikki nahkalaadut, tekstiili näyttää pieneltä ruudukolta ja salmiakkikuvion selitys on muu materiaali, eli usein esimerkiksi synteettinen keinomateriaali tai kumisekoite.

Oikeat tuotteet omille kengille

Itse säilytän kenkienhoitolaatikkoa eteisessä kenkätelineen vieressä, joka muistuttaa käyttämään suoja- ja puhdistusaineita säännöllisesti. Mielestäni jokaisesta taloudesta tulisi löytyä seuraavia perustuotteita kenkien hoitoon: eriväriset kenkävoiteet (=lankit), kosteussuojasuihke ja puhdistusaine sekä -sieni. Lisäksi esimerkiksi nupukki vaatii geelimäisen tuotteen ja lenkkareita varten olisi hyvä olla myös kenkädeodorantti. Puhdistustuotteita on moneen lähtöön ja pullon kyljestä voi aina varmistaa sen sopivuuden omille kengille. 

Pintanahka 

Pintanahkaan paras hoitoaine on kenkävoide eli lankki. Värilliset kenkävoiteet uudistavat ja puhdistavat pintaa sekä pitävät nahan pehmeänä. Lisäksi pintanahkaiset kengät kannattaa suojata myös kosteussuojasuihkeella, joka auttaa hylkimään sekä vettä että likaa. Lankin käytössä kannattaa ensin levittää voide kauttaaltaan koko kengälle ja antaa hieman kuivua. Sen jälkeen on aika käydä kenkä läpi esimerkiksi kenkäharjalla tai vanhalla villasukalla. 



(Pintanahka ennen ja jälkeen lankkauksen.)

Nupukki

Nupukkinahka on mattapintainen ja se näyttää valitettavasti helpommin kuluneelta. Pintaan jää naarmuja päivittäisessä käytössä mutta puhdistus ja hoitaminen on kuitenkin helppoa, jolloin kengän saa jälleen näyttämään siistiltä. Nupukin käsittelyn aloitan itse aina käymällä kengän puhdistussienellä läpi. Kitkapintainen solukumi siistii pinnan tasaiseksi ja sillä saa myös pölyt ja lian pois hetkessä. Sen jälkeen on aika levittää geelimäinen hoitovoide (käsin) ja antaa kuivua. Geeli saattaa tummua, mutta kuivuu värittömäksi ja kenkä saa aivan uuden ilmeen käsittelyn jälkeen. Lopuksi viimeistely vielä kosteussuojasuihkeella ja pinta on jälleen valmis kestämään kulutusta ja kosteita kelejä.

(Nupukkinahkainen kenkä hoidettu edellämainitulla rutiinilla.)

Mokka

Mokkanahka on myös hieman herkempi materiaali, mutta senkin hoitoon löytyy hyviä tuotteita. Tärkeintä on aina muistaa puhdistaa pinta ennen käsittelyä. Mokkakenkiin sopii myös samainen puhdistussieni tai jopa hiontakivi, joka tasoittaa pintaa ja hankaa lian pois. Uusille mokkakengille tärkein suoja-aine on ehdottomasti kosteussuojasuihke ja myöhemmässä käytössä kannattaa mokkaa hoitaa myös värinuudisteilla. 

(Kuvassa puhdistussieni ja kosteussuojasuihke, jotka ovat tärkeimmät hoitotuotteet mokkakengille.)

Kumisaappaat

Kumisaappaat vaativat myös hoitoa ja paras tuote kumin puhtaanapitoon ja haurastumisen estoon on silikonisieni. Tuote on siis pikakiillottaja, joka on erittäin helppo levittää kauttaaltaan koko saappaaseen. (Huom! Monet erehtyvät käyttämään kyseistä kiillottajaa myös nahkakenkiin, mutta se ei todellakaan sovi säännölliseen käyttöön, vaan kuivattaa nahkaa entisestään. Tuote on siis hoitaa ainoastaan kumisaappaita, ei oikeaa nahkaa.)

(Oma pikakiillottajani on musta, jotta väri säilyisi kumisaappaassa mahdollisimman hyvin, mutta saatavilla on myös värittömiä sieniä, jotka sopivat kaikille kumppareille.)

Tekstiili ja synteettiset materiaalit

Kangaskengät kannattaa myös käsitellä ja siihen sopiva aine on jälleen tuo kosteussuojasuihke, joka auttaa hylkimään kosteuden lisäksi myös likaa. Mikäli kangaskenkä kuitenkin likaantuu, kannattaa kokeilla ensin puhdistussientä ja jos se ei riitä, voi kenkiin hangata myös puhdistusainetta. Pesukoneessa pesu voi irrottaa pohjan liimauksen, joten sitä en suosittelisi koskaan, ellei tuotteessa ole sitä erikseen mainittu. Valkoisille kengille on olemassa myös kangasmaalia, joka pelastaa kulahtaneet kesäkengät hetkessä. 

Synteettisten eli keinomateriaalien hoito on hieman kiistanalainen asia, sillä totta kai myös niille on omanlaisia hoitoaineita, mutta todellisuudessa hyöty on melko pieni. Keinomateriaalit eivät vain kestä käyttöä yhtä hyvin ja siksi suosittelen aina mielummin luonnonmateriaaleja. Synteettiset kengät eivät usein tarvitse mitään hoitotuotteita, mutta asia kannattaa aina kuitenkin varmistaa ostovaiheessa. 

Mistä tuotteita voi ostaa, kuinka paljon ne maksavat ja miten usein kengät tulisi hoitaa?

Kenkienhoitotuotteita voi ostaa kenkäkaupoista, suutarilta ja suurimmista marketeista.

Hinnat vaihtelevat ostopaikkojen mukaan, mutta suihkeiden hinnat ovat noin 10-15 € ja hoitovoiteet alittavat usein 10 €. Sienet ovat noin 5 € luokkaa ja puhdistustuotteet vaihtelevat 5-15 € välillä. Muutama puteli eteisessä ei siis ole suuri menoerä ja tuotteet säilyvät monta vuotta käyttökelpoisina. Pohjallisten hinnat vaihtelevat 5-20€ välillä.

Suosittelen käymään kengät läpi noin parin viikon välein puhdistus- ja hoitotuotteilla. Päivittäisessä käytössä olevat kengät vaativat todellakin hoitoa useammin kuin kerran kuukaudessa. Myös uuden sesongin alkaessa kengät kannattaa aina käsitellä uudelleen perusteellisesti.

Miksi pohjallisia on hyvä käyttää?

Kengät kuluvat myös sisältä ja siksi pohjalliset ovat hyvä apu kulumisen ennaltaehkäisyyn. Mikäli kenkä on myös hieman väljän tuntuinen, on pohjallinen pikainen pelastus. Lisäksi monet pohjalliset imevät kosteutta, sillä jokaisen ihmisen jalat hikoavat joka päivä ja näin haju ei tartu kenkään. Pohjallisilla saa myös korjattua jalan virheasentoa ja muokkattua kengän muotoa sisältä käsin. Pohjallisia on lukuisia erilaisia; löytyy pehmentävää, päkiätyynyä, holvikaarentukea, nahkaista, villaista, kankaista ja sporttista.

Erilaiset kengät vaativat erilaiset pohjalliset ja myös niiden valintaan kannattaa pyytää apua kenkien ostovaiheessa. Itse käytän avokkaissa paljon päkiänpohjallisia, jotka saavat kengän tuntumaan napakammalta ja lisäävät myös iskunvaimennusta. Tasapohjaiset kengät kuten Converset ja Uggit kannattaa lisävarustella muotoilluilla pohjallisilla ja syksykengät taas saa helposti muunnettua lämpimämmiksi esimerkiksi alumiinikalvolla varustetulla fleece- tai villapohjallisilla. Kangaskengissä käytän todella ohutta kertakäyttöpohjallista ja monissa arkikengissä pidän sammalpohjallisia, jotka pehmentävät askelia ja suojaavat kenkiä kulumalta.



Yleisimmät mokat kenkien hoidossa

- Sama tuote jokaiseen kenkään (kaikki materiaalit tarvitsevat oman hoitoaineen)
- Pelkän kosteussuojasuihkeen käyttäminen (suihke ei hoida nahkaa, joten vaatii lisäksi myös rasvamaisen tuotteen)
- Kenkien hoitaminen kerran puolessa vuodessa (säännöllinen hoito takaa siistin lopputuloksen)
- Hoito- ja suojatuotteiden levittäminen ennen puhdistusta (ensin puhdistus, sitten käsittely)
- Liian vähäinen perehtyminen (kysele rohkeasti kaupassa ja tutki netistä hoitotuotteiden vaikutuksia; voin suositella esimerkiksi Wolyn, Baman ja Collonilin tuotteita lämpimästi.)

Toivottavasti tästä postauksesta oli apua!

Blog Design by Get Polished | Copyright Just saying hi 2017