sunnuntai 14. elokuuta 2016

MITEN VALMISTAUTUA SYKSYYN?


Syksy on monelle hetki, jolloin ahdistava arki painaa päälle, ensimmäisenä mielessä on väsymys ja stressi, vaikka samaan aikaan se voisi olla uusi alku, raikas tuulahdus ja mahdollisuus saavuttaa muutoksia. Monilla koulu tai työt alkavat varmasti pian ja on sanomattakin selvää, että arjen pyörittäminen ei ole aina sitä antoisinta puuhaa, mutta hyvä valmistautuminen voi auttaa suunnattomasti syksyn vastaanottamisessa. Haluankin jakaa nyt omia vinkkejäni siihen, miten helpottaa omaa arkeenpaluuta ja kuinka valmistautua hyvillä mielin uuteen vuodenaikaan.

Virkistäydy

Kesällä tulee usein herkuteltua enemmän ja myös unirytmi saattaa olla päälaellaan. Muutaman päivän tehokas urheilu, puhdas ruokavalio ja kunnolliset yöunet helpottavat huomattavasti rutiiniin pääsemistä. Keho tottuu nopeasti uuteen, joten hyvät tavat on mahdollista saavuttaa vaikka viikossa. On mukavampi palata arkeen, kun kroppa tuntuu kevyeltä, levänneeltä ja energiseltä.


Aseta tavoitteita

Jokaiselle syksy tuo mukanaan eri asioita ja olipa sitten kyse koulusta, töistä, harrastuksista tai vaikka ihmissuhteista, aina on jotakin, mitä saavuttaa. Elämä on mielekkäämpää, kun asettaa itselleen tavoitteita ja työskenteleminen niiden saaavuttamiseksi voi olla loppujen lopuksi todella opettavaista ja palkitsevaa. Tavoite voi olla myös jotakin pientä; kuten se, että lukisi enemmän kirjoja, muistaisi venytellä joka viikko tai onnistuisi säästämään rahaa joka kuukausi tietyn määrän.

Puhdista ympäristösi

Siivoaminen ja varsinkin sen tuoma lopputulos on valtavan terapeuttista ja todellakin viestii uudesta alusta. Käy siis läpi vaatekaappisi, meikkipussisi, kirjahyllysi ja kaikki paikat, jotka vaativat järjestelyä. Turha roju aiheuttaa turhaa stressiä ja perusteellinen ympäristön puhdistaminen vaikuttaa mieleen ja luovuuteen positiivisesti.


Tee enemmän asioita, joista nautit

Elämä ja arki ovat omissa käsissäsi. Et varmasti halua viettää tulevaa syksyä murehtien, stressaten ja väsyneenä. Pohdi, mistä asioista pidät ja mitkä asiat tuovat sinulle enemmän harmia. Järjestä aikaa tärkeille asioille/ihmisille ja suunnittele sellainen syksy, joka on sinun näköisesi. Panosta itseesi ja omaan hyvinvointiisi. ♥

Uudistu

Kun uusi lukuvuosi alkaa, on usein tapana ostaa uusia vaatteita, kirjoja, kyniä ja muuta mukavaa, mutta muista myös uudistaa itseäsi. Käy kampaajalla, vaihda huulipunaa, panosta kunnollisiin alusvaatteisiin, tee kasvohoitoja ja fiksaa kynnet ennen kuin koulu tai työt alkavat. On mukavampi aloittaa syksy raikkaana ja itsevarmana.


Ota muistiinpanot avuksi

Tee suunnitelmia syksylle, hyödynnä kalenteria ja tee listoja. Ainakin omasta puolestani voin sanoa olevani tehokkaampi, kun olen ensin suunnitellut tarkasti ja kirjannut asioita listaksi. Pidä kirjaa esimerkiksi menoistasi, liikuntatottumuksistasi tai  arvosanoistasi. Kalenteri toimii apuna myös ajanhallinnassa ja samalla voit varmistaa, ettet ylikuormita itseäsi.

Tee kalvava askare

Jokaisella meistä on varmasti sellaisia asioita, jotka olisi pitänyt hoitaa, jotka keikkuvat to do -listallamme viikosta toiseen. Omalla kohdallani ne ovat hammaslääkärin varaaminen ja uunin peseminen. Ennen arkeen paluuta ota tehtäväksesi hoitaa pois alta nuo tylsät velvollisuudet.


Inspiroidu

Suosi Pinterestiä, liiku luonnossa, opi ympäriltäsi, kuuntele kokeneempia, lue paljon ja inspiroidut. Uusi inspiraation lähde voi olla missä vain ja sen hyödyntäminen arjen keskellä on valtavan tärkeää. Uudet ideat, motivaatio kehittymiseen ja itsensä haastaminen tuovat puhtia syksyyn. 


Suhtaudu uuteen avoimin mielin

Tämä kohta onkin helpommin sanottu kuin tehty. Itsekin stressaan jo valmiiksi tulevista kursseista ja aikataulussa tasapainottelusta, mutta siinä ei ole mitään järkeä. Oikeasti asioilla on tapana järjestyä ja tämän syksyn asenne on kiinni vain ja ainoastaan omasta itsestä. Aloitetaan siis uusi arki taas tehokkaasti, avoimin mielin ja nauttien!

Tykkäsittekö tästä hieman erilaisesta postauksesta? Millä mielin otatte tulevan syksyn vastaan? 

10 kommenttia :

  1. Tosi ihana postaus! <3 Hyviä vinkkejä :) mulla on jo monta viikkoa pyörinyt mielessä kodin ja vaatekaapin perusteellinen siivous, just sen takia että sais tietynlaista mielenrauhaa kun ei oo ylimäärästä kamaa pyörimässä kaikkialla ja löytää ne vaatteet mitä etsii :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Milla ihanasta kommentista! :) Siivoaminen todellakin helpottaa fiilistä ja valmistaa syksyyn. Itsekin olen putsaillut kaappeja jo useamman päivän ajan, jotta kaikki olisi valmista uutta vuodenaikaa varten. ♥

      Poista
    2. Tästä postauksesta inspiroituneena sain viimein sen vaatekaapin siivottua, ja on tosi vapauttavaa päästä turhista ja vähälle käytölle jääneistä vaatteista eroon :) Kiitos siis vielä hyvästä postauksesta! ♥

      Poista
    3. Mahtavaa kuulla, että sait tosiaan kaapin siivotuksi, se tekee älyttömän hyvää! :) Kiitos itsellesi ja ilo on minun puolellani! ♥♥♥

      Poista
  2. Stressiä yritän myös vähentää organisoimalla paikkoja- niinko joka vuosi näihin aikoihin. Kummasti se vuosi tuo tullessaan kaikenlaista turhaa. Itselläni vasta perustettu verkkokauppa tuo stressiä arkeen reilusti jota on pakko sitten purkaa esim. tyhjentämällä vaatekaappi tai siivoamalla komerosta kaikki liian pienet lasten vaatteet tai astiakaapista turhanpanttina olevat astiat ja välineet. Syksy on kaunista aikaa väreineen! Kun vaan osaisi nostaa päänsä ylös ja katsoa ympärilleen <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos kommentistasi Miiuska! :) Kiva huomata, että muutkin saavat stressiä lievitetyksi siivoamalla ja järjestelemällä. Voin kuvitella, että oma verkkokauppa pitää kiireisenä, mutta todella hieno saavutus ehdottomasti. :) Nautitaan syksystä kiireestä huolimatta ♥

      Poista
  3. Todella hyvin mietitty ja toteutettu postaus! Kiitos näistä ihanista ajatuksista, minäkin olen suuri syksyfani <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Suurkiitos sinulle! Kiva kuulla, että tykkäsit postauksen sisällöstä ja toteutuksesta! :) Syksy on kyllä kaikin puolin ihanaa aikaa, nautitaan siitä ♥

      Poista
  4. Tykkäsin tosi paljon postauksesta! Iso kiiitos tästä <3 Tää oli ihana ja miellyttävää lukemista :) Sain paljon ideoita omaan tulevaan syksyyn! Jee<3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos todella paljon kauniista sanoistasi! Ihana kuulla, että tykkäsit postauksesta ja sait ideoita omaan syksyysi ♥ Tämä kommentti piristi valtavasti! :)

      Poista

Ilahduta päivääni kommentilla! ♥

Blog Design by Get Polished | Copyright Just saying hi 2017